揉んで揉んでリンパマッサージ

足がむくむことが足が太くなる原因なので、むくみを解消させることが足痩せの第一歩だと思っています。なので私は、お風呂に入って体を洗っている時に、ボディーソープを泡立てて滑りを良くし、足をリンパ節にむかって揉みほぐします。片方の足で5分は揉んでいます。足首のあたりから、股関節の付け根までよくもみほぐすことによって、スッキリ、そしてほっそりします。お風呂から上がったあとは、ボディクリームをつけながら、同じようにマッサージをすると相乗効果でスッキリします。 http://rusecrets.net